energie

Afgelopen zondag maakte ik dit filmpje van Theo Jansen’s Beast in Amsterdam Osdorp. Slechts licht voortgetrokken bleek dit gevaarte van 2,8 ton(!) en  5 x 6 x 5 meter in staat om zelf (zonder aandrijving) energiezuinig en heel efficiënt te kunnen ‘lopen’; prachtig toch?! Wat kunnen we als hardloper hiervan leren? ‘t Beast: veel grondcontacten, landing van ‘de voet’voor de ‘knie’ en gewicht mooi verdeeld. Voor de hardloper: hoge pasfrequentie, middenvoetlanding onder het lichaam en zwaartekrachtpunt laag. Bekijk de video, neem de beelden mee in je eerst volgende hardlooprondje en waarschijnlijk zul je lichter en makkelijker lopen.