Mooie loopbeweging van ‘t Beast

Afgelopen zondag maakte ik dit filmpje van Theo Jansen’s Beast in Amsterdam Osdorp. Slechts licht voortgetrokken bleek dit gevaarte van 2,8 ton(!) en  5 x 6 x 5 meter in staat om zelf (zonder aandrijving) energiezuinig en heel efficiënt te kunnen ‘lopen’; prachtig toch?! Wat kunnen we als hardloper hiervan leren? ‘t Beast: veel grondcontacten, landing van ‘de voet’voor de ‘knie’ en gewicht mooi verdeeld. Voor de hardloper: hoge pasfrequentie, middenvoetlanding onder het lichaam en zwaartekrachtpunt laag. Bekijk de video, neem de beelden mee in je eerst volgende hardlooprondje en waarschijnlijk zul je lichter en makkelijker lopen. 

 

 
Comments

No comments yet.